其中百合这味药有本草典籍记载有明确的“止涕泪”作用，葱白微辛微温可以解表散寒，主要针对的就是过敏性鼻炎打喷嚏流鼻涕；葱白跟荸荠这两个东西，合在一起煮着吃，可以改善尿路结石，可以改善肾结石，甚至于胆结石也有调治的作用中医认为，荸荠它是。

36荸荠1枚葱白1根将荸荠葱白去皮，捣烂如泥敷于鸡眼处，用卫生布包好每晚睡前洗足后换药1次，数次显效37紫果鲜；中医认为，葱白味辛性温，可疏肝通络宣通上下阳气，发汗解表而红茶同样具有清热解毒，提神消疲以及杀菌的功效可有效预。

减肥瘦身 用荸荠煮水喝，既能享受美味又能吸收大量膳食纤维，它们进入人体以后可以吸水膨胀，促进肠胃蠕动，加快身体代谢促进身体生长发育 荸荠煮水在日常生活中适合大部分人群，当下正处于身体生长发育期的青少年多用荸荠煮水喝对身体生长发育还有极大好处抗菌消炎 人们在生存的过程中，不论是通过饮食，还是通过皮肤都会让一些细菌侵入到身体内部，如果不及时把这些细菌消灭，就会导致身体内出现炎症。

02葱白 助肺通阳推荐理由中医认为，葱白具有解表散寒，通阳解毒的作用，有较强的杀菌作用适用于怕冷发热，恶寒头痛，肢冷。

萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽 材料萝卜1根，葱白6根，生姜15克 做法锅里放三碗水红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽 材料红糖30克，鲜姜15克，红枣30克 做法锅中加三碗水，加入红糖芫荽汤巧治伤风咳嗽 材料芫荽香菜30克，饴糖30克，大米100克 做法将大米洗净。

风寒咳 多见于冬春两季冬季天气寒冷干燥，或初春乍暖还寒，不慎着凉，最易导致风寒咳嗽风热咳 一年之中阳气旺盛之时，人体容易感受风热邪气燥热咳 秋季最为常见，秋季的燥热之邪易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。

蚝油作为调味品，除了提鲜带甜味，还有增加色泽的作用，由于加入了干贝，而蚝油是生蚝提炼的，因此海鲜重复，另外，荸荠也是甜。