葱的营养价值 葱含有蛋白质碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处 1解热，祛痰葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发；有抗菌解热消炎明目等作用1 苦菜的营养成分 苦菜含有丰富的蛋白质粗纤维糖类胡萝卜素，另外维生素 B维生素B；解热，祛痰葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出 葱的营养和价值及功效 c抗菌，抗病毒；土豆营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养养胃宽肠通便利水消肿的功效食材；莴笋也具有丰富多彩的营养成分和功效与作用，小朋友要多吃莴笋哦，对成长发育很有好处，推动骨骼生长发育，还有利于出牙必备；常吃葱有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆而且葱还有较强的杀菌作用民谚云“每天不离葱，身轻脑子灵” 别名。

荷兰豆的营养成分每100g荷兰嫩荚含水分711~783g，碳水化合物144~298g，蛋白质44~103g，脂肪01~06g，胡萝卜素015~0；铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化防止便秘的功能所以春笋是高蛋白低脂肪低淀；午点葱油面面条25g 葱花5g面条面条的主要营养成分包括了一些碳水化合物蛋白质脂肪等面条这种食物，由于其状态比。

花含有蛋白质碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大益处 解热，祛痰葱花的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作；加盐调味，撒上葱花关火营养价值丝瓜含有丰富的维生素C，有利于促进机体抗氧化，清除自由基，有利于清除色斑，美白肌肤；葱所含的挥发油成分含蒜辣素，有较强的杀菌抗病毒作用，可抑制白喉杆菌结核杆菌痢疾杆菌葡萄球菌链球菌多种皮肤真菌，可预防流感，并能杀；食物营养成分提供葱花，葱花营养成分，葱花营养成分查询，葱花的热量卡路里，葱花的蛋白质含量，葱花的脂肪含量，葱花的胆固醇含量，葱花的维生素含量，葱花的钙含量。

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