1提高抵抗力在身体适应的情况下适当吃点洋葱确实可以收获好处，特别是提高抵抗力这一点不容忽视免疫功能想要提高，人体需；长期吃“洋葱”，对身体有什么好处？1健胃理气对于我们来说洋葱并不陌生，它也时常出现在我们的餐桌之上洋葱也是物美价廉。

洋葱杀菌抗病毒 洋葱有股辛辣味，就连处理它的时候也要小心，别辣了眼可这股辛辣味是很有作用的洋葱抗癌防突变 洋葱含有一种叫做“栎皮黄素”的物质，它能阻止体内的细胞出现变异，控制癌细胞的生长洋葱利尿降血糖 对糖尿病人来说，洋葱的这种功效可谓是一个福音研究发现；那么，洋葱生吃好呢还是熟吃好？吃洋葱有什么好处？食用洋葱要注意些什么？洋葱生吃好还是熟吃好？洋葱是俄罗斯人最爱的蔬菜之。

杀菌抗感冒 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力促进胃肠蠕动，帮助消化 洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气预防癌症 洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应。

稳定血糖 研究上发现，洋葱中含有一种与降糖药类似的营养物质，在我们机体后能够生产一种叫作皮苦素的物质，这种物质具有很好的利尿作用，能够帮助糖尿病患者更好控制机体内的血糖水平，让有用的葡萄糖利用起来 这里建议糖尿病患者食用紫皮的洋葱，紫皮的洋葱相对于白洋葱黄洋葱，其中的皮苦素成分要高一些，除此以外，其中还含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化的作用保护心脑血管 洋葱当中含有丰富的类黄酮类物质，研究上发现，这种物质对于本身患有心脑血管疾病的人群来说，可以起到很好的保护作用，每天都摄取一些，对身体健康很有帮助延缓衰老 洋葱还有一个好处就是可以帮助我们延缓衰老，这主要就是洋葱中丰富的硒元素在起着作用，同时，这种营养物质还是维持心脏生理功能的重要成分 洋葱虽好，但以下这2种人要注意食用。

01吃洋葱有什么好处与功效1抗衰老洋葱当中含有非常多的抗氧化物质，在进入体内后能够促进蛋白质的合成，也能够将体内的有害。

洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价值决定的洋葱里含有一种油性挥发物质，所以，在我们吃洋葱的时候，总是感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭洋葱的味道独特，可以增加人的食欲，夏末秋初，因为天气的原因，很多人会出现食欲不振的情况，这个时候可以吃一点洋葱，来调理脾胃在洋葱里含有微量元素硒，洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用硒是一种很强的抗氧化剂，所以，经常吃一些洋葱，可以起到美容养颜的效果在洋葱里含有一种名叫“栎皮黄素”的营养，它是一种天然抗癌的物质之一，所以，经常吃洋葱，还可以起到抗癌的功效。

不是说所有人都适合吃洋葱，那么，来看看洋葱有什么功效？什么样的人千万不能吃洋葱？”1 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱。

有清热化痰解毒杀虫的功效，洋葱捣成泥外敷，可治疗创伤溃疡及妇女滴虫阴道炎吃洋葱对人体会有什么作用？1发散风寒。

洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味，是营养价值极高且很好烹饪的食材洋葱在中国分布广泛，南北各地均有栽培，是中国主栽蔬菜之一下面我们就一起来了解。